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Ciao

Ti senti rigido, impaziente o preoccupato da mille pensieri?

Ti blocchi facilmente, il mal di schiena ti rende irascibile?

La nostra postura, sia globale che in certi punti della colonna vertebrale riflette i nostri pensieri, le nostre azioni, i nostri comportamenti, le nostre emozioni, le nostre percezioni, la nostra struttura e le nostre scelte di vita.

La nostra colonna vertebrale protegge il nostro sistema nervoso, direttore d’orchestra della nostra esistenza che gestisce il nostro benessere fisico, mentale e sociale. La colonna vertebrale e il sistema nervoso sono essenziali per tutte le funzioni vitali del corpo, coordinano in modo automatico e inconscio le funzioni come la respirazione, la frequenza cardiaca, la pressione sanguigna, la digestione, il camminare, la coordinazione e tanto altro ancora. Spesso notiamo che c’è un problema solo quando perdiamo la funzione. Riguardo al nostro benessere mentale sono la sede delle nostre emozioni. Per quanto è benessere sociale ricevono i messaggi e gli stimoli esterni del nostro ambiente, li interpretano e organizzano le risposte adeguate alle diverse situazioni.

La nostra colonna vertebrale e quindi il nostro sistema nervoso, ci servono in molti modi nella nostra vita. La nostra colonna vertebrale contiene doni per noi! Com’è possibile che la mia colonna vertebrale contiene doni? Ebbene sì, la colonna vertebrale contiene ben cinque doni:regalo

        1.  il dono della funzione,
        2.  il dono dell’emozione,
        3.  il dono del senso del sé,
        4.  il dono del comportamento, e
        5.  il dono della consapevolezza.

In questa newsletter parleremo del primo dono della colonna vertebrale. Il 27 febbraio dalle 19.00 alle 21.00, in studio parleremo dei cinque doni della colonna vertebrale (vedi eventi).

Qual è quindi la funzione della colonna vertebrale nel nostro corpo?

In primo luogo offre grande protezione al nostro midollo spinale. La natura protegge sempre e conserva ciò che è di vitale importanza per la nostra sopravvivenza (intelligenza innata).

Ma allora, quali sono gli organi più importanti del nostro corpo? Quali sono i più protetti? Il cervello e il midollo spinale, seguiti dal cuore, dai polmoni e dagli organi riproduttivi. Tutti questi organi sono protetti da diverse quantità di ossa, a seconda di come sono vitali in termini di funzione, e nella loro capacità di ri-generarsi… e sappiamo tutti che danneggiare un nervo può avere gravi conseguenze. Ti ricordi Christopher Reeve - Superman - paralizzato dal collo in giù a causa di una caduta?

Perché il sistema nervoso e la colonna vertebrale sono così importanti?

Perché ogni, organo, articolazione, muscolo e legamento nel nostro corpo è influenzato dalla funzione del sistema nervoso. Non lo consideriamo praticamente mai a meno che non funzioni correttamente. Spesso diamo per scontato che siamo in grado di camminare, digerire il cibo, respirare… Finché un giorno qualcosa va storto… Magari un semplice dolore, oppure un attacco d’asma o l’impossibilità di trovare energia per fare i nostri compiti quotidiani…

colonnaLa seconda funzione è quella di fornire una struttura di supporto per i muscoli affinché possano attaccare in modo da permetterci il movimento. Il movimento è essenziale per la guarigione e la colonna vertebrale è essenziale per sostenere il movimento. Immaginate che tipo di organismo saremmo se la schiena fosse rigida e fissa, con capacità molto limitata di essere flessibili e muoversi… hmmm sembra un po’ quello che succede quando siamo stressati, non è vero?

Avere una colonna vertebrale flessibile equivale ad avere un’abilità di ristabilirsi dai traumi migliore avendo a disposizione maggiore energia e risorse.

“Un albero che non si piega si spezzerà nel vento. Ciò che è duro e rigido si romperà. Ciò che è tenero e flessibile avrà la meglio” (Lao-Tzu)

Ogni situazione di vita, ogni emozione ci fa vibrare diversamente. La nostra colonna vertebrale “oscilla“ fisicamente e respira con una frequenza specifica all’emozione che stiamo vivendo. È fondamentale allora che la nostra colonna vertebrale possa essere sufficientemente flessibile, in modo da permetterci di adattarci il meglio possibile agli eventi della vita quotidiana, con tutte le sue esperienze. Permettendoci di accogliere e trasformare nel miglior modo le tensioni e le energie accumulate.

La terza funzione della colonna vertebrale è quella di assorbire le forze di compressione, come un ammortizzatore, quando camminiamo e corriamo. Secondo una stima, quando si corre, quando il nostro tallone tocca il suolo, il nostro corpo deve assorbire 2-3x il nostro peso corporeo, da notare che il nostro corpo è supportato su una gamba sola per circa ¾ di ogni passo. Ora moltiplicate questo per 2400 passi/km, stiamo parlando di una grande quantità di forza di compressione sul nostro corpo e sulla nostra schiena!

Ciò che permette alla nostra schiena di lavorare in questo modo, è la normale curva anatomica della colonna vertebrale. Man mano che la curva cambia, o troppo diritta o troppo curva, le funzioni della colonna vertebrale si riducono, flessibilità e adattabilità diminuiscono e cominciamo a sentire acciacchi nel nostro corpo. Queste curve non ottimali creano anche un ulteriore stress fisico sul midollo spinale stesso dovuto all’allungamento e/o allo schiacciamento delle meningi (il delicato rivestimento del midollo spinale e del cervello) che si attaccano non solo al midollo spinale e al cervello, ma anche all'interno del canale spinale e del cranio. Siccome l'intera lunghezza del midollo spinale e il cervello sono coinvolti, questo spiega come mai spesso percepiamo sintomi che non sembrano correlati.pesantezza

Qual è il livello funzionale della tua colonna vertebrale?

Vorresti liberare un po' di tensione dalla tua colonna vertebrale?

Ti piacerebbe creare nuove strategie per cambiare l’esperienza della tua vita con facilità e senza sforzo, così da adattarti ai cambiamenti della tua vita?

Quanto è importante per te avere un funzionamento ottimale della colonna vertebrale?

Il dono della funzione ottimale significa avere un organismo capace di fare bene ciò che gli si chiede. Significa essere in grado per esempio di avere una digestione che lavora bene, che permette di assimilare bene i cibi che ci danno salute. Per il sistema articolare e muscolare significa essere in grado di praticare lo sport che ci piace o rispondere a incidenti di percorso senza farci troppo male, essendo sufficientemente flessibili e reattivi. Significa avere organi interni quali cuore, polmoni e tanti altri che funzionando al meglio dandoci così energia e forza.

Come fai tuo questo dono?

Mantieni una colonna vertebrale ed un sistema nervoso sani e flessibili con controlli regolari, mangiando bene, riposando e facendo esercizio fisico. L’aiuto maggiore, come dimostrato dalle ricerche sul Metodo Network è quello di avere una colonna vertebrale con strategie di auto-guarigione date da questa metodologia.

Vivere in armonia con il nostro corpo e la mente, con una colonna vertebrale ed un sistema nervoso sani, ci permette di esprimere il nostro potenziale innato al meglio… per noi stessi e nelle relazioni con gli altri.

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